Как-то раз в одной из социальных сетей написал один человек о том, что он потерял близкого и ему нужен психолог.
Но из контекста сообщения стало понятно, что есть некое представление о том, что психолог может что-то сказать, либо что-то предложить, какое-то действие, которое достаточно быстро либо облегчит, либо ослабит этот процесс. Но, конечно, это не так, потому что горе само по себе это очень болезненный опыт, это серьезный опыт, который проживает человек.
Конечно, пока он в нем находится, он уже не будет таким, как прежде. Все силы будут потрачены на то, чтобы переживать, на то, что влияет, на то, как человек горюет.
История каждого горя, она всегда уникальна, она всегда связана с конкретным человеком. Прежде чем мы сможем снова жить, быть в хорошем настроении, эмоционально и душевно вкладываться в людей, мы должны пройти через время скорби. Именно этот путь скорби требует времени.
Как писал один автор, нет хуже тишины, когда знаешь, что ее больше уже ничего не прервет. Горевание – это очень постепенный и длительный процесс для того, чтобы мы приняли отсутствие человека, но сохранили его в своей душе и в своей памяти. Для того, чтобы вновь стать доступным душой для других людей.
Именно поэтому горе – это тяжелая работа души, это сложная работа души. Почему говорят именно работа горя? Почему работа? Потому что горе требует от нас колоссальной психической энергии.
Поскольку все силы тратятся на то, чтобы принять потерю, на то, на то, чтобы прогоревать, то и физически, соматически человек становится тоже очень уязвимым, поэтому нужно быть внимательным не только к своему душевному состоянию, но и к физическому в том числе.
У всех есть разные возможности и способности быть рядом с тем, кто сейчас страдает. Поэтому все эти разговоры о том, что думай позитивно, хорошо, подумай о будущем, они вообще не работают в этот момент
Кто-то в момент горя может быть таким словно замороженным, может возникать ощущение нереальности, некого сна, как будто бы это не со мной, мне это все приснилось. Сложно пока принимать все то, что происходит.
А кто-то может вести себя так, словно ничего не бывало, дистанцироваться от собственных переживаний. Это тоже может быть нормальным, потому что человек адаптируется к реальности, в котором нет уже любимого человека. Для него это шок, это неожиданность. И пока он это все отрицает, он накапливает силы, чтобы в какой-то момент начать эту работу горя. У некоторых людей известие о горе близкого человека вызывает неуемное желание жить. И они начинают очень сильно вкладываться в эмоционально, сексуально заряженные отношения, потому что это тоже способ справляться со страданием, активный всплеск жизни – как способ справляться со встречей со смертью.
В течении работы горя человек, очень много сил тратит на то, чтобы горевать. И поэтому может на какое-то время дистанцироваться от привычного круга общения, вообще от близких людей. Не потому, что он не хочет с ними общаться, просто потому, что у него нет сейчас сил. Просто потому, что он не может продолжать также вкладываться в своих близких, так как он это делал, до известия о потере.
Если с одной стороны окружение может мешать быть процессу горя, то с другой стороны именно окружение может очень сильно поддерживать. Человеку в горе, может казаться, что вокруг вообще слишком темно, тотально темно, темно навсегда. Именно близкие люди, любимые люди, могут быть теми огоньками, которые хотя бы на какое-то время, будут подсвечивать, на какое-то время будут освещать эту темноту и человек не будет чувствовать, что он одинок, что он провалился и уже не выберется.
Горевать – это заменить внешнее отсутствие человека его внутренним присутствием в душе. Каждый это будет делать по-своему.
Нужно искусство того, чтобы мы соприкасались со своими переживаниями, находили отклик к тому, что происходит в душе, находили что-то похожее, слова, образы. И вот писательница Элизабет Гилберт написала свои слова по поводу того, как она проживала свое горе.
И она говорит о том, что горе говорит о способности любить, горе говорит о любви к тому человеку, по которому горюют.
«Люди продолжают спрашивать меня, как у меня дела.
Я не всегда уверена, как на это ответить. Это зависит от дня, это зависит от минуты. Прямо сейчас я в порядке, вчера не так хорошо, завтра посмотрим. Вот что я узнала о горе. Я узнала, что горе – это сила энергии, которую нельзя контролировать или предсказывать. Оно приходит и уходит по собственному графику.
Горе не подчиняется нашим планам или нашим желаниям. Горе сделает с тобой все, что захочет, когда захочет. В этом отношении у горя много общего с любовью.
Единственный способ, которым я могу справиться с горем, это тот же самый способ, которым я могу справиться с любовью, не справляясь с ней. Склоняясь перед ее силой в полном смирении. Это большая честь чувствовать так, любить так сильно».
